smilotta

I går var Tindra hemma hos oss och Ingemar och hon bakade pepparkakor.
Jag orkade inte vara med för jag hade stått vid spisen och gjort alla matlådor för nästa vecka.

Dikten jag skrev i förra inlägget är skriven av min dotter
Emmelie: Kolla gärna in hennes blogg

emmelielange.blogg.se

/hejsvejs

I lördags så var min man och jag i Linköping och hade ett shoppingrace.
Så nu är nästan alla julklappar klara =)
Det gick åt några tusen kan jag säga. När vi var klara och hade ätit färdigt äkte vi
till Fredrik och Kirsi.  De bor i Lambohov. Vilken super lägenhet. Jag blev så avundsjuk....så mycket yta vill jag oxå ha. Felet med oss är att vi har för mycket saker. Jag får nog ta och röja en dag när inte
Ingemar är hemma för han vill inte kasta saker.

NU ska jag duscha.....har precis kommit hem efter träningen. Återkommer om en stund.

Jag har haft möte med Anna =) min coach!(hon är så söt och även söta Päivi var med och peppade mig)
Jag beundrar henne för att hon inte ger upp på mig =).
Hur som helst så har vi lagt in lite mer intervall och mera övningar och sedan ska jag gå till jobbet.(Inte ta bilen)
Då blir det promenader 1 timme varja dag. Götth! eller?
Så här ser mitt nya schema ut:

Måndag: Ben+Mage. Promenad till och från jobbet
Tisdag: Vila
Onsdag: Triceps+Biceps. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Torsdag: bröst+ Rygg. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Fredag: Axlar. Intervall 30 minuter. Promenad till  och från jobbet
Lördag: Vila
Söndag: Morgonpromenad 1 timme. Triceps+Biceps. Intervall 30 minuter

Där fick jag lite att bita i.....*hihi*
Jag ska lyckas att hålla detta /hej svejs

Det händer inte så mycket i mitt liv just nu.....mer än träning och jobb......sen slappar jag ganska mycket =) som min dotter Johanna sa igår: man ska ju njuta av livet oxå =) sant sant PÅ måndag ska jag träffa min coach igen det går inte så bra just nu med resultaten =) så vi ska lägga upp ett nytt program ett riktigt tufft ett så lat masken i mig tuppar av och dör!!!!! jag hade bestämt mig för att gå till jobbet varje dag för det tar bara 30 minuter ganska lagom tycker jag.....................det blir 2*30 minuter alltså en timme per dag. Perfekt tyckte min coach!!! Men varför ska man gå när man har bil...säger min latmask ( kanske jag skulle be Ingemar ta med mina bilnycklar när han åker till jobbet så har jag inget val än att traska =) Livet är hårt/hej svej

Tjoho!!! Fredag idag! Skit götth som alltid.

Jag har ätit lunch idag med Susanne  och Helen
på Bella Notte. Inget jag kan rekommendera men jag gillar inte fisk
och inte köttgryta med oliver...höll på att spy. Kanske det är bättre
lunch nästa gång vi är där men det är ju så att gillar man inte maten så
gör man inte. Susanne och Helen tyckte det var skitgötth och glufsade
i sig som ett par hästar och jag åt sallad som en kanin ......75:- för sallad =(

I kväll blir det sallad igen med rödvin dvs om Ingemar köpt hem något.
Salladen ska jag köpa på Burger king den är god.

I morgon blir det att hälsa på mitt älskade barnbarn Hugo. =)

Skulle ha träffat Ninja idag men det blev inte så ...hon och jag får
träffas en annan dag.

Emmelie har möblerat om i sin lägenhet och jag är jätte nyfiken på hur det ser ut Nu.
Säkert är det snyggt.

hej svejs