Anna och Päivi
Jag har haft möte med Anna =) min coach!(hon är så söt och även söta Päivi var med och peppade mig)
Jag beundrar henne för att hon inte ger upp på mig =).
Hur som helst så har vi lagt in lite mer intervall och mera övningar och sedan ska jag gå till jobbet.(Inte ta bilen)
Då blir det promenader 1 timme varja dag. Götth! eller?
Så här ser mitt nya schema ut:
Måndag: Ben+Mage. Promenad till och från jobbet
Tisdag: Vila
Onsdag: Triceps+Biceps. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Torsdag: bröst+ Rygg. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Fredag: Axlar. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Lördag: Vila
Söndag: Morgonpromenad 1 timme. Triceps+Biceps. Intervall 30 minuter
Där fick jag lite att bita i.....*hihi*
Jag ska lyckas att hålla detta /hej svejs
Jag beundrar henne för att hon inte ger upp på mig =).
Hur som helst så har vi lagt in lite mer intervall och mera övningar och sedan ska jag gå till jobbet.(Inte ta bilen)
Då blir det promenader 1 timme varja dag. Götth! eller?
Så här ser mitt nya schema ut:
Måndag: Ben+Mage. Promenad till och från jobbet
Tisdag: Vila
Onsdag: Triceps+Biceps. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Torsdag: bröst+ Rygg. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Fredag: Axlar. Intervall 30 minuter. Promenad till och från jobbet
Lördag: Vila
Söndag: Morgonpromenad 1 timme. Triceps+Biceps. Intervall 30 minuter
Där fick jag lite att bita i.....*hihi*
Jag ska lyckas att hålla detta /hej svejs
Kommentarer
Trackback