Hör och häpna!!!
Träffade min coach Anna idag hör och häpna...JAG ÄTER FÖR LITE!!!!
(söta Päivi var oxå med)
Jag fick föra dagbok i fyra dagar över vad jag äter så nu ska
jag äta tre matlådor i stället för två + alla andra mål.
Bäst att springa bort till maxi och köpa till matlådor =)
I vanliga fall så gör jag ca 17 - 18 matlådor på lördag eftermiddagen
10 till mig, 4 till Ingemar och 3-4 st till Jonathan
och nu blir det 23 matlådor. Vad ska jag stoppa i dem??????
Är det någon som har förslag på bra måltider? Just nu kör jag med
fläskfile, kycklingfile, quorn, skinka,kassler, köttfärs ( kan inte äta fisk)
pasta, bulgur, quinoa............
Tar tacksamt emot förslag!
Ha det/Kram Ewa
(söta Päivi var oxå med)
Jag fick föra dagbok i fyra dagar över vad jag äter så nu ska
jag äta tre matlådor i stället för två + alla andra mål.
Bäst att springa bort till maxi och köpa till matlådor =)
I vanliga fall så gör jag ca 17 - 18 matlådor på lördag eftermiddagen
10 till mig, 4 till Ingemar och 3-4 st till Jonathan
och nu blir det 23 matlådor. Vad ska jag stoppa i dem??????
Är det någon som har förslag på bra måltider? Just nu kör jag med
fläskfile, kycklingfile, quorn, skinka,kassler, köttfärs ( kan inte äta fisk)
pasta, bulgur, quinoa............
Tar tacksamt emot förslag!
Ha det/Kram Ewa
I morgon är det dax!!!!
I morgon är det dax igen att träffa min coach Anna!
hon kommer att bli vansinnig på mig =( .....
Jag har inga resultat den här gången heller och inte vet jag vad jag gör för fel.
Jag träna verkligen och sliter men inget händer....
Vi får se vad hon säger
Det jag själv tror är felet är att jag behöver ännu mera kondition
mer långpromenader...kanske med stavarna.
Ett problem är oxå att min ätardag (som är lördag) börjar redan
på fredag eftermiddag och håller på till söndag...hm...
Jag kanske får skylla mig själv
Anna Hammarstedt
hon kommer att bli vansinnig på mig =( .....
Jag har inga resultat den här gången heller och inte vet jag vad jag gör för fel.
Jag träna verkligen och sliter men inget händer....
Vi får se vad hon säger
Det jag själv tror är felet är att jag behöver ännu mera kondition
mer långpromenader...kanske med stavarna.
Ett problem är oxå att min ätardag (som är lördag) börjar redan
på fredag eftermiddag och håller på till söndag...hm...
Jag kanske får skylla mig själv
Anna Hammarstedt
Mina tre flickor......
Sophie, Johanna och Emmelie och i rätt ordning som de kom till världen
